1、二者都有减肥效果 。
【芋头和红薯哪个更减肥 芋头和红薯简单介绍】2、红薯和芋头中所含的热量都比较低，都很适合在减肥过程当中食用，另外，芋头中所含的淀粉量会较高一点，所以可能红薯更适合进行减肥；不过，红薯是富含高纤维的食物，能够增加饱腹感，建议红薯和芋头搭配着吃也是一种合理的选择，但是胃肠不好的人，尽量不要吃太多的红薯 。
推荐阅读
- 飞鸟和蝉歌词 歌曲飞鸟和蝉的完整歌词
- 东京迪士尼能带食物和水吗
- 考研哪些可以加分
- 杨树林和圣罗兰有什么区别 关于杨树林和圣罗兰的简单介绍
- 茯苓和白茯苓一样吗 茯苓和白茯苓的区别
- 考研究生财政学和会计学哪个好
- 火龙果和哈密瓜可以一起吃吗 能不能一起吃火龙果和哈密瓜
- 芋头杆的功效与作用及禁忌 芋头杆的功效是什么
- 考研结构力学和材料力学哪个好学
- 立定跳远快速训练方法 立定跳远的练习方法和技巧