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【胃寒吃什么好？五种食物有效缓解畏寒】1、生姜
2、胡椒
3、红糖
4、红薯
5、带鱼
生姜 俗话说，家备生姜，小病不慌 。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效 。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效 。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限 。
胡椒 胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择 。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强 。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强 。
红糖 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用 。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷 。
红薯 红薯(非常是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C 。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效 。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩 。
带鱼 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用 。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效 。
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