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抽烟能练一身肌肉的 。抽烟影响口腔 ， 呼吸道和肺 ， 在香烟中的尼古丁有提神作用 ， 跟练肌肉没什么关系 。所以抽烟能练一身肌肉的 。但是大量运动后最好休息半小时再抽 ， 因为运动后肺活量大 ， 把尼古丁吸收的快 ， 会加速心跳 ， 甚至有危险 。
而且抽烟使体内摄入过多的一氧化碳 ， 这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用 ， 氧气稀少时 ， 肌肉对氧气的利用减少 ， 这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱 。
【抽烟能练一身肌肉吗？】
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