自我保护是指个体维持心理平衡的自发行为，即通过压抑、补偿、点缀、升华等方式改变心理紧张的主观感受，掩盖不可接受的内在冲动和虚拟现实环境的危险，从而减少痛苦和对痛苦的认知，达到心理平衡 。
自我保护的实践：
1.相信自己的直觉，发现有恶意的人，立刻避开；
2.照顾好朋友家人，让别人知道自己的行踪；
3.用最安全的方式进出，避免晚上回家走僻静小路；
4.避免单独与陌生人乘坐电梯，尽量站在报警器附近；
【自我保护信息】5.谨防门户，拒绝 。
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