美国卡内基梅隆大学教授谢尔顿·科恩及其研究团队对4000多名52~94岁参试者进行了为期4年的追踪研究 。参试者分别在研究开始和4年后接受了肺功能测试 ， 每月至少一次报告自己的社会交往情况 。对比分析发现 ， 与家人、同事、朋友、邻居等的社会交往互动程度与肺脏功能健康指数呈正比关系 ， 且低亲密度的社会角色关系（如志愿者和被帮助者之间）与高亲密度社会角色关系（如配偶之间）在保护肺功能方面同样有效 。
科恩教授分析指出 ， 肺功能是衡量健康长寿最重要的标志之一 ， 因此社交对于健康的重要性丝毫不亚于锻炼 。积极参加社会交往可以通过减轻彼此压力来防止肺功能下降 ， 相互之间的鼓励更有益于保持健康的生活方式 。
十样东西别买便宜货
1.旅行装产品 。
如果你在准备旅行 ， 不要购买太便宜的旅行装护肤、洗浴产品 ， 因为这些产品大多质量不佳 ， 不是货真价实的 。建议购买几个小瓶子 ， 将常用的护肤品等挤进去即可 。
2.玩具 。
如果玩具制造工艺粗劣 ， 孩子玩起来会有受伤、窒息、触电等风险 。廉价玩具上的小零件容易脱落 ， 其材质有可能是含有毒素的废旧物品 。
3.垃圾袋 。
廉价劣质的超薄垃圾袋很容易破裂 ， 接触油脂等厨余可能渗出 。
4.五金工具 。
廉价的锤子、螺丝刀等五金工具不如质量好的坚固耐用 ， 如果使用时散了架 ， 让人很容易受伤 。
5.手机和笔记本电脑的充电器 。
这样的杂牌劣质充电器使用时间大多超不过一个月 ， 甚至会损坏设备或者导致短路 。质量好的正品充电器能保证设备处于最佳状态 。
6.宠物食品 。
宠物食品销售较慢 ， 意味着它们常会超过保质期 。为控制成本 ， 一些不法商家还会使用质量差或腐坏的肉类做原料 。这类食品最好在宠物用品专卖店购买 。
7.所有的塑料制品 。
便宜的塑料制品可能伤害健康 ， 尤其是烹饪器具 。它们的溴含量高 ， 接触到高温时会释放出有毒的化学物质 ， 通过食物进入人体 。
8.罐头食品 。
打折的罐头食品大多数是快过保质期的 ， 或者是生产工艺不合格的“山寨”食品 。
9.电池 。
很多廉价电池是用氯化锌制成的 ， 而不是碱性电池 。从长期来看 ， 品牌电池使用时间长 ， 反而更划算 。此外 ， 廉价电池容易渗漏 ， 会毁坏电子设备 。
10.药物和维生素 。
就算成分是真的 ， 这些产品也可能已经过了有效期 ， 服用后没有效果或者有健康风险 。药品还是要让医生开 ， 或到正规药店购买 。
擦玻璃有几个小偏方
尘土灰泥 ， 可用洗发水擦拭 。
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