【果冻有营养吗?】
营养价值低 。
营养价值:
1.大多数果冻使用海藻胶,这是一种天然的食品添加剂 。在营养学上,它被称为可溶性膳食纤维 。我们知道,水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠道功能,尤其是通便 。果冻的作用和他们一样 。多吃可以增加肠道内的湿度,改善便秘 。
2.有的果冻还添加了低聚糖,可以调节肠道菌群,增加双歧杆菌等有益菌,加强消化吸收,降低患病概率 。据调查,大多数中国人在日常饮食中吃高脂肪、高能量的食物是一种普遍现象 。
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