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经常躺在床上的话 ， 容易导致精神和消化系统等方面的不适了 ， 如果是经常卧床 ， 活动量比较少 ， 容易造成身体肥胖 ， 肌肉萎缩 ， 身体循环功能差 ， 血液含氧量低 ， 所以时间长久了 ， 对人没有一点好处 ， 容易形成血栓 ， 血脂粘稠 ， 也容易导致人电解质紊乱 ， 人是需要通过活动来加强新陈代谢的 ， 平时需要多锻炼身体 ， 多户外活动 。
在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中 ， 是这样的：久视伤血 ， 久卧伤气 ， 久坐伤肉 ， 久立伤骨 ， 久行伤筋.久视伤血：因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视“ ， 所以久视伤血；久卧伤气：过度卧床 ， 易使肺缺乏新鲜空气的调节 ， 肺的机能不强健 ， 而肺主一身之气 ， 所以人体的“气“由此受伤；久坐伤肉：长时间久坐 ， 不活动 ， 周身气血运行缓慢 ， 可使肌肉松弛无力 ， 而“动则不衰“ ， 动则气血可周流全身 ， 使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养；久立伤骨：久立伤腰肾 ， 肾藏精 ， 而精生髓、髓为骨之液 ， 可养骨 ， 故久立会损伤人体骨骼的功能；久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦 ， 而膝为筋之府 ， 所以说久行伤筋 。
【一天老躺着有什么坏处】
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