根据环境和个人体质选择汉堡 。
汉堡做法：
配料：鸡胸肉、汉堡胚、鸡蛋、面包屑、洋葱、姜末、盐、料酒、生菜和西红柿 。
【汉堡不放冰箱过夜可以吃吗？】做法如下：
1.鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制；
2.将鸡蛋打散，将腌制好的鸡胸肉裹在蛋汁中，拍面包屑压实，入锅煎至熟；
3.汉堡胚夹鸡柳、番茄、生菜；
4.根据个人口味加入牛肉和番茄酱 。
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