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1、 首先一定要先正确戴好口罩 。医用口罩朝外那一面颜色比较深，朝里面的颜色比较浅，有鼻夹金属条在鼻子这一侧，且要把金属条压紧贴皮肤，整个口罩把鼻子和嘴巴全部包住 。
2、脸部一定要保持一定润滑度，不管男生或女生可以涂一下护肤品以保证脸部的光滑度，以避免因脸部粗糙与口罩摩擦而引起脸部的不适 。
3、可以在口罩与脸部接触的位置贴上创口贴，以减少口罩对脸部的压力 。
4 、合理使用口罩 。在家里或者在一些没人的地方，就没有必要带口罩 。
【上班天天戴口罩很难受怎么办】5、 也可以每隔2个小时左右摘下口罩或调整口罩的位置，让皮肤休息一下 。
6、 如果发现皮肤有磨损或者红肿，应该立即进行处理，以免皮肤损害越来越严重 。
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