运球动作由身体姿势、手臂动作、球落点、手脚配合四个环节组成 。
【简述运球到位的要领】身体姿势：运球时，保持双脚前后张开，膝盖微曲，上身微前倾，抬头，眼睛直视；运球时手臂动作：张开五指，手指触球，指根上方，手掌外缘，手掌不触球；球的落点：运球时要控制球的落点，让球完全保持在你的控制范围内，这样你就可以随时用上半身、手臂和腿护住球，也便于技术运用；手脚协调：运球时，要使移动速度与运球速度协调，保持合理的移动节奏；保持脚的动作和手的动作协调的关键是按球的位置和落点 。
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