文章插图
【香菜的营养价值 吃香菜的好处原来这么多】香菜的营养价值：
1.香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等 。香菜内还含有苹果酸钾等 。可以消食导滞，帮助消化 。治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦 。
2、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油 。
3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量 。
推荐阅读
- 六一儿童节朋友圈说说内容 儿童节适合发的说说
- 丽水现在的潮怎么走？
- 里面有莫九龙的是什么小说？
- 里面的结构是什么？
- 跳舞头发怎么盘
- 立人学院是燕山大学的吗？
- 什么游戏算电竞
- 如何搭配里面有高领外套的男人？
- 女西装外套怎么搭配 女西装外套的搭配技巧
- 山寨小萌主李彻哪集知道常乐身份的