1.红枣香菇鸡汤：
乌骨鸡含有大量蛋白质和多种微量元素，营养价值远高于普通鸡种 。用香菇、乌鸡、红枣一起煲汤，既能保肝明目，又能养血养颜 。
【立冬前后的这个季节应该煮什么汤？】2、山药胡萝卜牛肉汤：
山药富含多种营养，胡萝卜富含维生素，牛肉是补中益气的佳品 。山药胡萝卜牛肉汤不仅味道鲜美，还能滋补脾胃、补肾益精 。
3、当归生羊肉汤：
羊肉具有益气补虚、补肾壮阳、生肌御寒的功效 。当归生姜羊肉汤是汉代名医张仲景独创的能散寒补血的名方，对血虚感冒引起的腹部有治疗作用 。
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