【榴莲可以日常食用吗？】榴莲是水果之王，含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C、钙、铁、磷等营养物质，对身体有很好的滋补作用 。但榴莲含热量和糖分较高，每日摄入量不宜超过100克 。吃多了容易上火，引起便秘、糖消化不良、腹胀、腹泻、咽痛、烦躁、失眠等症状，尤其是感冒、高血压、糖尿病 。榴莲是热性食物，健康人不能吃太多，造成胎儿发热，不利于胎儿健康 。
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