文章插图
【吃核桃能降血糖吗 请认真阅读下文】1、血糖高的患者是可以吃核桃的，核桃属于干果类的食物，含糖量比较低，对患者的身体没有影响，而且血糖高的患者适当吃些核桃不仅不会升高血糖，反而还有降血糖的作用，其含有的不饱和脂肪酸可以减轻身体对胰岛素的抵抗，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合一些高血脂，高血压等的病人吃，但是核桃含有的脂肪比较多，血糖高的人要适量，不能吃太多，否则对身体也会造成一定的影响 。
2、核桃含有的营养元素也多，有人体所需的脂肪酸，还有维生素和各种的矿物质，微量元素，都是对身体很好的，比如维生素可以帮助血糖高的患者防止细胞老化，延缓衰老，矿物质还有滋润肌肤，乌发的效果，微量元素可以帮助患者补血益气，化痰止咳，润肺补肾的，对身体是很好的，也利于调整血糖高患者的身体 。
3、血糖高的患者在平时最好多吃些高纤维的食物，对身体是很好的，还能帮助降低血糖，患者还要多吃些蔬菜水果，其含有的营养物质多，对身体素质很好，要注意均衡饮食 。
推荐阅读
- 冬天吃什么菜刮油减肥 冬天吃什么补身体好
- 吃榴莲的季节是几月份
- 为什么闰四月要吃罐头
- 女人吃茴香有什么好处 女人吃茴香有好处吗
- 东北特色美食小吃有哪些
- 生蚝高压锅要压几分钟好吃
- 癞蛤蟆能吃吗
- 小龙虾刷不干净吃了会怎么样
- 干黄花菜怎么做好吃凉拌 凉拌干黄花菜做法
- 鸡心炒什么好吃 鸡心的烹饪方法