文章插图
【碳水化合物的食物有哪些 碳水化合物的食物列述】1、碳水化合物也是我们能量的重要来源 ， 也是比较经济的来源 ， 在日常生活当中很多食物都是含有碳水化合物的 ， 比如经常见到糖类也就是白砂糖、黑糖等糖类 。
2、另外 ， 谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱 ， 这些都是经常吃的所谓的主食 ， 含碳水化合物都是比较高的 ， 还有蔬菜比如含碳水化合物比较高的蔬菜 ， 像土豆、芋头、山药也可以把它直接当成主食 ， 还有杂豆像红豆、绿豆、豌豆、蚕豆 ， 现在也把它归成杂粮类 ， 都是含碳水化合物比较高的 。有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄都是含碳水化合物比较高的 ， 还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多的食物 。
推荐阅读
- 喝太烫的茶会增加患喉癌的风险
- 茶树叶面真菌与内生真菌群落结构的比较
- 玉米的热量算玉米棒吗 玉米的热量能算玉米棒吗
- 俄罗斯“茶”文化及其在俄语中的反映
- 制作豆豉的方法 豆豉的做法
- 江西的江是什么江
- HACCP体系原理在绿茶生产中的应用
- 金莎朱古力的做法 自制金莎巧克力的做法
- 互推是什么意思
- 私家酱牛肉的做法 私家酱牛肉怎么做