【小孩子晚上睡觉为什么翻来覆去的】
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1、缺微量元素 ， 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳 ， 需要补充钙和维生素D ， 如果缺钙 ， 宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌 ， 一般嘴角都会溃烂 。2、太热、太冷 3、太干燥 ， 有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋 ， 按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时 ， 应让宝宝安静下来 ， 睡前不要玩得太兴奋 ， 更不要过分逗弄宝宝 。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。不看刺激性的电视节目 ， 不讲紧张可怕的故事 ， 也不玩新玩具 。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境 。室温适宜、安静 ， 光线较暗 。盖的东西要轻、软、干燥 。睡前应先让宝宝排尿 。5、注意肛门外有无蛲虫 。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了 ， 然后就给孩子喂奶 ， 其实这是一个很不好的习惯 ， 这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 。7、积食、消化不良 ， 上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安 。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂 ， 睡前再喝一点奶 。8、母乳宝宝的恋奶 。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话 ， 要注意： 尽量保持安静的环境 。当晚上喂奶或换尿布时 ， 不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态） 。这样 ， 当喂完奶会换完尿布后 ， 会容易入睡 。逐渐减少喂奶的次数 ， 不要让孩子产生夜间吃奶的习惯 。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒 ， 本人觉得应该给他用尿不湿 ， 这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉 。如果有用尿不湿的话 ， 一定是尿不湿包得太紧 。11、发现孩子有睡意时 ， 及时放到婴儿床里 。最好是让孩子自己入睡 ， 如果你每次都抱着或摇着他入睡 。那么每当晚上醒来时 ， 他就会让你抱起来或摇着他才能入睡 。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡 ， 奶嘴是让孩子吸奶用的 ， 不是睡觉用的 ， 若干孩子含着奶嘴睡着了 ， 在放到床上前 ， 请轻轻将奶嘴抽出 。13、宝宝哭闹 ， 不要及时做出反应 ， 等待几分钟 ， 因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不停地哭闹 ， 父母应过去安慰一下 ， 但不要亮灯 ， 也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他 。如果越哭越甚 ， 等两分钟再检查一遍 ， 并考虑是否饿了 ， 尿了 ， 有没有发烧等病兆等 。如果宝宝没有其他不适的原因 ， 夜里常醒的原因很大一部份是习惯了 ， 如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话 ， 就会形成恶性循环 。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的） ， 不要立刻抱他 ， 更不要逗他 ， 应该立刻拍拍他 ， 安抚着想办法让他睡去 。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 。大了 ， 有时候夜里也醒 ， 还哼哼唧唧的 。一开始老要去抱他 ， 然后他就完全醒了 ， 要好久才重新入睡 。后来想是不是做梦呢 ， 于是就在旁边看着他 ， 不去惊扰他 ， 果然 ， 一会儿 ， 没声了 ， 继续睡了 。14、被子或者睡觉姿势不舒服
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