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【上火便秘怎么调理 上火便秘调理方法】1、饮食治疗：饮食治疗主要少食油腻辛辣食物和高热、高蛋白饮食 。可适量食用新鲜酥油 (性凉有滋补润肠作用) 、水果、米粥, 多饮温水, 根据病情变化宜热凉性食物交替食用 。
2、起居治疗：不宜活动过度或日晒时间过长、活动过度或在干燥闷热环境中体内热邪旺盛, 热证加重；药物治疗：口服偏寒药物 ， 如保和丸加承气汤类药物 ， 切记 ， 便通即止 ， 因寒凉之物易伤脾胃 。
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