70%的人不快乐，90%的人郁闷，90%的人是“祥林嫂”…
我们为什么总是不开心？
说到底，我们不是在被低情商坑的路上，
就是在自己坑自己的路上 。
“情商”是什么？
它真的只是性格差、自私自利吗？
下面这7本书，从情绪管理到社交，
给了你一系列解决方案！
1
情商是什么？
情商高就是会说话、会做事？
不要误会它了，
它不是圆滑，不是世故，
说到底，是我们和情绪相处的能力 。
《情商系列（全六册）》
文章插图
童鞋怎么说：
情商一直以来都是成功畅销书的吹捧对象，但是情绪的基础是什么，它的影响力，它是如何影响人的？如果你不真正认识一样东西，你也无法掌控这样东西 。
这6本系列书的作者，
是最早那波普及情商的人，
上来就把情商定义清楚了：
它是一种“情绪智力”，
是我们对自己和别人情绪的管理 。
比如说，管住冲动、正确生气，
就是情商在起作用 。
所以，提升情商，
就是要发觉自己的情绪，为自己打气，
并且用同理心，搞定和别人的社交 。
在后面的五册中，
作者给出了工作、社交、管理的情商指南 。
在《情商2》一书中，
作者就补充了“社交商”的概念，
强调了社交里安全感、交流的重要 。
为工作、恋爱头疼的童鞋们，快来自取 。
2
对内，怎么管好自己的小情绪？
管好自己的情绪有多重要？
自己不开心了，工作学习没效率不说，
到处喷洒负能量，也会搞得周围人受不了 。
下面这3本书，帮你来场深度情绪自救 。
情绪急救
文章插图
童鞋怎么说：
这本书简直就是我的救星！我是个有反刍倾向的人，用它说的方法来解决反刍情绪特别有效，心情会轻松很多！真的很棒！
书读了不少，脾气来了还是上头，
怎么破解这种尴尬？
这本书摆出了情绪急救箱，
给拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑，
开出了对应的心理自救药方 。
孤独的空巢青年会发现，
多去肯定自己，收养一只宠物，
就能治愈人生的负能量 。
被发了好人卡的骚年，
重新找个圈子努力，就能走出失败 。
从负能量中提气，就靠这本书了 。
如何控制自己的情绪
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