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【黄精食用方法 黄精食用方法介绍】1、冰糖黄精汤：黄精30克、冰糖50克 。黄精用冷水泡发 ， 加冰糖 ， 用小火煎煮1小时即成 。吃黄精 ， 喝汤 ， 每日2次 。功效： 滋阴 ， 润心肺 。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症 。
2、黄精炖母鸡：黄精50克 ， 羊睾丸1对 ， 母鸡1只 ， 大枣20克 ， 山药30克 ， 调料适量 ， 将上述药肉同炖调味服食 。功效：对男子阴冷有一定疗效 。
3、益寿鸽蛋汤：黄精１０克 ， 枸杞子１０克 ， 龙眼肉１０克 ， 鸽蛋４个 ， 冰糖５０克 。黄精、枸杞子、龙眼肉洗净切碎 ， 冰糖敲碎装在碗内 。锅置中火上加清水约７５０毫升 ， 入上三味中药同煮至沸后约１５分钟 ， 把鸽蛋打碎逐个下入锅内 ， 入冰糖稍同煮至熟即成 。日服１次 ， 连服７日 。功效：补肝益气 ， 润肺强身 。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等有较好疗效 。
4、黄精鸽肉： 黄精50克 ， 白鸽1只 ， 枸杞子24克 。白鸽去毛及内脏 ， 与黄精、杞子共炖或蒸熟食 。每日分2次服 。功效：适于男子肾气衰弱所致的早泄 。
5、黄精牛肉汤：牛肉半斤 ， 黄精升两 ， 胡桃肉升两 ， 生姜四片 。牛肉洗净后切成块 ， 黄精 ， 胡桃肉洗净 ， 生姜切片 。全部放入锅内加清水适量 ， 大火煮沸后 ， 转小火煮两小时 ， 调味后即可食用 。功效：主治脾胃虚弱 ， 胃口不好 ， 身体乏力 ， 口干舌燥 ， 病后体虚 ， 头晕眼花 ， 体虚咳嗽 ， 干咳无痰 ， 筋骨软弱 ， 风湿酸痛等症 。也可提高身体免疫力 ， 降低血压 ， 血糖 ， 防止动脉硬化等 。
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