1、脸部按摩 。用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶 ， 一次维持数秒 ， 反复几次 。这样你虽然会感觉到一些疼痛 ， 但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦 ， 所以无须担心 ， 每天洗完脸后就坚持这个按摩法 ， 很有效 。
2、手指敲打法 。用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨 ， 这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激 ， 从而达到萎缩 ， 这样可以减少脸部的脂肪 ， 使其变得紧实 ， 每天连续做15次左右 。
【14岁初中生瘦脸方法 这些方法很实用】3、吹气瘦脸 。先像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来 ， 然后慢慢吹气 ， 使脸颊膨胀起来 ， 后保持动作5秒钟 ， 接着放松面部肌肉 ， 重复做3次 ， 长期做这个运动可锻炼脸颊部的肌肉 ， 从而增强脸颊部肌肤的弹性 。
4、热敷毛巾法 。使用毛巾敷脸 ， 能够有效放松脸部的肌肉 ， 若再配合一些脸部运动 ， 能使瘦脸的效果更好 ， 但值得需要的是 ， 最好每5分钟就更换一次毛巾 ， 热敷时间在10-20分钟为宜 。
5、正确咀嚼 。其实咀嚼方式也会影响脸型的 ， 因为长期维持一个不正确的咀嚼方式 ， 不仅会让脸部变得不匀称 ， 甚至还会使得腮帮变得异常突出 ， 所以一个正确的咀嚼对瘦脸非常重要 ， 建议每吃一口食物 ， 就在牙齿两侧细细咀嚼15-25下 ， 然后再细嚼慢咽 。
6、保持正确的睡姿 。如果我们总是睡眠不足 ， 那么身体到达一定疲惫的状态 ， 便会容易造成脸部浮肿 ， 所以要尽可能保持充足的睡眠和休息 ， 此外也尽量不要躺着或卧着看书看报 ， 注意更不要趴着睡觉 。
7、面膜 按摩 。建议每天在化妆前的15-20分左右 ， 都做一个集中保湿的面膜 ， 然后在做完面膜后 ， 再按摩一下眼、耳、脖子周围的穴位来帮助疏通血液 ， 非常有助于消除浮肿 。
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