【桑葚干怎么吃效果最好 桑葚干如何吃效果最好】桑葚干直接吃效果最好 。直接吃桑葚时尽量挑选呈黑紫色的 ， 由于桑葚表皮很薄 ， 得轻拿轻放 。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿 ， 冲洗干净直接食用 。桑葚味道酸美、多汁 ， 但是品性微寒 ， 因此女性来例假时要少吃 ， 以防寒气过大 ， 肚子疼痛 。泡水喝也可以 ， 泡的时候把桑葚干直接用开水冲泡以后饮用 ， 最后把桑葚也吃下去 ， 这种食用方法能让人体吸收多种营养成分 ， 对高血回压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用 。
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