1、相对而言写作业的时候用暖光比较好，因为暖光的光线偏黄，光谱分布均与，其亮度比较稳定，适合在写作业的时候使用 。在选择光源的时候，只要是亮度适宜，不会引起桌面反光，光线太亮了也会造成视觉疲劳 。还会容易刺伤眼睛 。要是可以的话，尽量选择在没有太阳光直射的自然光线下做作业 。
2、黄光和白光的区别：
（1）黄光 。
【写作业用白光还是暖光 黄光和白光有何区别】暖光也就是黄光，对于长时间使用台灯的人来说，黄灯会比白光要节能 。所以一般黄光都是节能型灯，辐射小，减少电费的开支 。实际上对于大多数人而言，灯具使用白光还是黄光，主要是处决于空间，在卧室以及客厅就喜欢用黄光，因为更加温馨有情调 。
（2）白光 。
很多人在选购台灯的时候在纠结是白光还是黄光，但是大多数人对于白光的适应性要强些 。其实白光下看书更加护眼 。只要光照高度适应，不要太矮或者太高，在人眼可接受范围内即可 。所以说并不是黄光就一定护眼 。
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