1、可以不在地板、床上练习 ， 因为地板软硬程度不够 ， 所以需要垫瑜伽垫 。
【瑜伽垫作用 瑜伽垫的材质有哪些】2、可以保护锻炼者 ， 避免没有必要的伤害 。
3、瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气 ， 抓地力强 ， 具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性 。
4、伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等 。
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