1、西瓜中含有丰富的营养 ， 在炎炎夏日 ， 吃西瓜可以生津止渴 ， 消暑解烦 ， 预防中暑；西瓜含有大量的水分 ， 可以利尿消肿 ， 能够使排尿量增加 ， 排出体内多余的盐分；而且 ， 吃西瓜还可以美容养颜 ， 起到美白防晒 ， 滋润肌肤的作用 。
【吃西瓜的好处和坏处 吃西瓜有哪些好处和坏处】2、但是 ， 西瓜性寒凉 ， 多吃西瓜会造成脾胃不适 ， 引起腹痛、腹泻的病症；脾胃虚寒、感冒初期、经期女性、经常腹泻的人不宜食用西瓜 ， 会加重病情和不适症状；西瓜中含糖量高 ， 糖尿病、高血糖人群不宜食用 。
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