文章插图
1、阴虚者 ， 畏热喜寒 ， 寒冬易过 ， 热夏难当 。每逢春夏季 ， 可到海边、林区、山区去旅游休假 。
2、饮食调养：养心最好吃些赤色食物 ， 其原则要保阴潜阳 ， 多吃清淡食物 ， 以清淡之品为宜 。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、水果等 。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等 。燥热辛辣之品则应少吃 。
3、保健膳食：莲子龙眼粥——龙眼莲子肉各30克 ， 糯米100克 ， 加水烧沸 ， 再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可 ， 常服此粥可养心补血 ， 润肤养颜 。
【五行中的火如何养】
推荐阅读
- 火腿肉保存方法 火腿肉的保存方法介绍
- 火蚁的特点
- 五行缺水取名最旺男孩名字 文雅有寓意五行缺水取名
- 求火炬之光2 法师的技能加点 要详细
- 火冒三丈是什么意思 火冒三丈的意思是什么？
- 如何打印微信聊天记录 该怎么打印微信中的聊天记录
- 芝麻火烧的做法 芝麻火烧怎么做
- 火烈鸟的特点
- 火星上的信号是怎么传回来的
- 生活中的信号灯有哪些