文章插图
【初中女生扔铅球技巧 扔铅球有什么技巧】1、握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向 。掌心不触球 。
2、握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉 。
3、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动 。
推荐阅读
- 女人长期喝红酒的好处 看来女生可以每天适量喝些红酒
- 颧骨高额头窄单眼皮的女生适合什么发型
- qq网名酷酷的女生 比较酷的女生网名
- 鲍鱼裙边要扔掉吗 鲍鱼裙边要不要扔掉
- 成熟昵称女生男生 比较成熟的网名
- 女生一天基础代谢多少卡
- 女生宿舍群名仙气 关于女生宿舍群名仙气
- 女生说滴滴是什么意思
- 男生送女生钢笔代表什么意思 给女生送礼物送钢笔的寓意
- 女生霸气语录超拽霸气 女生酷到爆的句子