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这是个人习惯 ， 与床单和您的睡眠方式有关 。以下是避免或减轻这种情况的一般方法：
1.将床单压在背面的被子内 ， 最好压深一些 。
【为什么在床上睡着床单会跑】2.选择侧身睡觉或平躺 ， 选择最舒适的睡眠方式 ， 并减少入睡后翻身的次数 。
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