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【哪些水果可以降低血糖 什么是血糖】1、降低血糖的水果有：柑橘、荔枝、李子、桃子、梨 。柑橘，柑橘利尿，而且还有醒酒的功效 。其次就是李子，李子也具有降糖的功效，除此之外，它对肝功能有很好的作用 。再次就是荔枝，荔枝它有补血、止血的功效，适用于各型的糖尿病 。还有桃子，桃子尽管很甜，但它含糖比较低 。还有梨，对于降血糖非常有好处 。
2、血中的葡萄糖称为血糖（Glu） 。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源 。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力 。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要 。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果 。
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