1、羊肉补男人肾虚，这点大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好 。但如果想要让效果更出众，就得有需有量有备地进行 。选择新鲜上好的羊肉，并且准备同量的上好山药，购买肉苁蓉，菟丝子，以及补脑的核桃仁，适量粳米 。把上以食材混合在一起，加入适量的水，熬成汤食用，即可大补 。
【男人吃什么可以补肾 哪些食物补肾】2、狗肉补肾，壮男人身体这是自古都有的 。现在当然也不例外 。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用 。选择黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再选择上好的黑豆，以及各色调料，把狗肉与黑豆一起放锅里炖，熟后食之就可以 。壮阳效果十分强大 。夏天的时候可以吃，但请不要天天吃，否则起反效果 。
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