【寻找美国橄榄的规则】美式足球的规则如下：
1.美式足球比赛在两个队之间进行，最多53人 。双方各派11名球员上场，可随时更换场上部分或全部球员；
2.得到球的一方是进攻方 。目标是将球推到对方位置，努力越过得分线，进入对方端线得分 。有两种攻击方式 。球员带球向前跑或者向前扔；
3.防守方的目的是阻止对方得分，迫使对方失去控球权 。如果进攻方得分成功或者失去控球权，两队进行攻防互换，比赛轮流攻防，直到四节结束 。
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