跟个人体质有关 。
纯牛奶的好处：
1.纯牛奶中的钾可以保证动脉血管在高压下的质量和稳定性 ， 降低中风的风险；
2.可防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉；
3.纯牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿 ， 降低骨病的发病率；
4.纯牛奶中的铁、铜、维生素A有美容作用；
5.纯牛奶中的锌可以愈合伤口；
6.纯牛奶中的维生素B可以改善视力；
7.喝牛奶可以预防动脉硬化；
【喝蒙牛纯牛奶对身体有害吗？】8.纯牛奶含钙高吸收 。睡前喝牛奶 。
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