考试心理压力大怎么办?


1.坚定信心 。
要想有必胜的信心,考生首先要正确看待考试,看到自己的优势和不断进步 。在这方面,家长和老师要帮助考生分析自己的优势,给予更多的鼓励和肯定 。
2.适当减压
【考试心理压力大怎么办?】适当的心理压力可以让你在考试中努力学习,从容应对 。但如果压力太大,会影响正常的学习和考试 。在家长和老师要求适当的同时,考生也要注意不要对自己要求过高,这是减轻压力的关键 。
3.磨练你的意志
考生要不断坚定信念,对自己说,直到最后一声铃响,就意味着我还有机会,绝不会放过 。

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