1.认知训练：面试的基本认知包括面试不是生活的全部，训练是一个动态的提高过程而不是静态的检测过程，成就动机处于中高水平，团体训练时要接受心理落差，把优秀的人当作学习对象而不是嫉妒对象 。只有认知正确，面试才会顺利 。
2.勇气训练：学会突破自我，敢于在公共场合说话 。通过演讲或游戏，逐步加强在大家面前说话的勇气，循序渐进，逐步增加难度，适当鼓励自己加强对面试情境的适应能力 。
【面试怎么练？】3.表达训练：要想把自己的想法表达清楚，必须满足条理清晰和用词准确这两个要求 。用最快的方式叙述，
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