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【嗓子疼不吃药怎么能好】1.温盐水漱口
大量研究表明 ， 盐有助于消毒和抵抗感染 。盐水漱口可缓解喉咙肿胀 ， 并洗净口腔粘液 ， 以缓解喉咙痛 。专家建议：在半杯温水中加1茶匙盐 ， 每次冲洗30秒 。
2.蜂蜜柠檬茶
蜂蜜不仅含有有益的维生素 ， 还有助于增强免疫力和抵抗感染 。天然蜂蜜含有大量的抗氧化剂 ， 它比止咳糖浆更有效地缓解咽喉痛 。茶具有抗炎作用 ， 柠檬可帮助粘膜收缩 。方法：在1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜 ， 然后将一半柠檬汁挤入其中 。
3.鸡肉汤面
鸡汤是一种古老的抗感冒药 。日本研究发现 ， 鸡肉中含有一种氨基酸 ， 有助于减少肺部粘液 ， 祛痰药和止咳药 。面条可以减少吞咽食物的困难 ， 缓解咽喉痛 。鸡肉汤面还有助于抵抗炎症和病毒 。
4.蒜瓣
大蒜中的大蒜素有助于杀死病毒和细菌 。将蒜瓣切成薄片并吸吮有助于防止感染和缓解咽喉痛 。当您感到发痒时 ， 可以立即将大蒜丁香入嘴 ， 吸吮5至10分钟为最佳 。
5.甘草水冲洗
数百年来 ， 传统的中药甘草已被用于治疗喉咙痛 ， 溃疡和病毒感染 。用浸在水中的甘草漱口 ， 以缓解喉咙痛 。
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