1、菠菜食用前用开水烫1到两分钟就可以了 。这样可以去除菠菜含有的草酸与涩味 。菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化 。菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食,也不宜炒猪肝,不能黄豆一起食用 。
【菠菜煮几分钟熟 菠菜煮多久熟】2、菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物 。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片 。菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 。
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