1.技巧 。三种基本手型：拳、掌、钩 。出拳 ， 亮掌 ， 摆臂 。
2.步骤类型 。弓步、马步、仆步、虚步、息步、五步 。
3.腿法 。四种直摆腿法：前踢、侧踢、内进外出 。
4.三种屈伸腿 。踢 ， 踢 ， 踢 。
5.三种拍腿 。拍拍你的脚 ， 敲敲里面 ， 敲敲外面 。
6.两条扫腿 。前后扫腿 。
【求武术基础训练计划】7.五个跳跃动作 。飞脚 ， 旋风脚 ， 飞莲 ， 侧翻 ， 旋转 。
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