【拉萨之旅札记】
注意事项：
1.去拉萨前 ， 要有充足的睡眠时间 ， 避免感冒时去西藏 ， 避免剧烈运动 。进藏后有不同程度的高山反应 ， 通常有几个小时或一个晚上的适应期 。
2.参观寺庙时不要戴帽子 ， 不要吐痰 ， 不要不尊重喇嘛 。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和风俗习惯以及前往拉萨的注意事项 ， 自觉遵守拉萨市人民政府的法律法规 。
3.拉萨全年气温适中 ， 夏季最高气温不会超过25摄氏度 。无论你什么时候去拉萨旅游 ， 你都必须带毛衣 。珠峰、阿里等高海拔地区等特殊线路需要携带棉衣、羽绒服等防寒物品 。
