考前放松压力的方法：
1.吹气：深呼吸可以缓解即将爆发的情绪反应；
2.放松肌肉：坐下来 ， 闭上眼睛 ， 然后吸气大约六秒钟；
3.泡热水：放松自己 ， 在高于体温的热水中浸泡不超过15分钟；
4.散步：让心灵休息一下 ， 一个人呆着 ， 轻松地散散步 ， 可以缓解紧张的心情；
【如何放松考前压力】5.打开音乐 ， 随歌起舞：有专家说 ， 放松的音乐应该用乐器缓慢而安静地演奏；
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