1.放松心情，保持心情良好；
2.衣服要适合运动，宽松；
3、裤子长度不要超过膝盖，因为裤子不利于散热，阻碍抬腿；
4.鞋子要穿适合脚的运动鞋；
5.饮食方面，考前一周，以高碳水化合物饮食为主，增加体内糖原储备，从而增加体能和抗疲劳能力 。考前两三天，不要吃油腻辛辣的食物，应季多吃水果，补充营养、维生素和矿物质 。考试当天上午，以易消化、高热量食物为主；
【体育考试如何发挥得更好】6.准备考试 。做好慢跑、拉伸等准备活动 。
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