1、燕窝具有很高的营养价值 ， 如果孕妇在孕期吃的话 ， 是很好的滋补品 ， 燕窝中的EGF 能够增强皮肤的弹性 ， 帮助妈妈维持身材 ， 避免长出妊娠纹 ， 还能帮助产后身材的恢复 。
2、给小孩子吃 ， 燕窝含有燕窝酸促进宝宝的大脑发育 ， 提高免疫力 ， 让宝宝天生获得强壮的身体 ， 聪明的大脑 。
3、燕窝还可以拿来保养 ， 燕窝中富含矿物质和胶原蛋白 ， 能够被人体充分吸收 ， 使皮肤光滑细腻 ， 保持皮肤的年轻状态 ， 有美容养颜的功效 。
【燕窝到底有没有营养 燕窝有营养吗】4、老年人吃燕窝可以增强老年人的抵抗力 ， 养护脏腑 ， 对于精力和体力都有明显的改善 。男人吃燕窝可以润肺清热、补肾虚 。
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