1、山药
我们经常都会用山药来搭配其他食材一起煲汤喝，做出来的汤都是非常美味的 。正是因为山药能够健胃益脾，大多数体内湿气都是脾胃不好造成的，所以吃山药去湿气是非常重要的 。
2、苦瓜
【去湿气的蔬菜和水果有哪些 关于去湿气的蔬菜和水果介绍】吃苦瓜可以有效的帮助我们清除体内的毒素和垃圾，并且能够起到消热解暑的功效，对于去湿气以及降低血压和血糖都有着非常不错的功效 。
3、西瓜
西瓜是一种在夏天才会生产而出的水果，它的美味就不用多说了，能够生津止渴，同时还有祛除湿气的作用，想必很多人在夏天这一个季节是非常容易在身体里面积攒过多的湿气的 。多吃西瓜可以排出体内的湿气 。
4、马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症 。
推荐阅读
- 淘宝店铺优惠券怎么设置 设置优惠券的方法
- 石斛的功效与作用吃法 石斛的禁忌人群
- 七月半的民间禁忌传说 七月半的民间禁忌传说有哪些
- 怎么清除缓存 如何清除缓存
- 梦见自己陷入困境好不好 梦见自己陷入困境的含义
- 安耐晒和安热沙的区别
- 稀释醋精的方法 醋精介绍
- 光子嫩肤能去痘吗
- 带转盘的渔网怎么撒
- 宵的意思 宵的意思是什么