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【减肥可以吃荞麦面吗 减肥期间吃荞麦面可以吗】1、减肥期间是可以吃荞麦面的 ， 因为荞麦面的膳食纤维含量比较高 ， 可以有效的改善肠道 ， 促进肠道蠕动 ， 有利于预防癌症等 ， 所以荞麦面比较被推崇 ， 作为一种粗粮来推荐 。
2、即使它是热量偏低的主食 ， 但毕竟是碳水化合物 ， 还是含有一些热量 ， 所以在减肥期间 ， 荞麦面也要限量应用 。如果过食 ， 也会出现热量超标的情况 ， 对减肥不利 。适量应用荞麦面作为碳水化合物 ， 再摄入一些其他的低热量食物 ， 并且蛋白质、脂肪、维生素合理补充 ， 营养搭配 ， 可以起到减肥作用 。
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