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1、多喝水
多喝水以保持体内水分平衡，可以充分滋润声带 。饮用水还可以缓解喉咙干燥和发痒，还可以帮助冲洗细菌和病毒，促进体内血液循环，缓解哑巴 。如果您感到喉咙干燥或沙哑，请停止讲话 。在此期间也要避免饮酒和吸烟 。
2、梨子
梨具有补水润喉，清肺，化痰，降火的良好功效，可以帮助哑哑的喉咙迅速恢复健康 。最好的吃法是将雪梨洗净，切成块，加适量的冰糖，煮沸后饮用 。
3、萝卜生姜煮水
白萝卜500克，姜80克，糖50克 。将白萝卜和生姜分别捣碎制成汁，然后将两种汁混合，加糖和适量的水，煮沸后代茶饮 。
4、冷敷脖颈
嗓子沙哑有时候是因为用嗓过度或者劳累，可以用冷水或冰水弄湿毛巾，然后将其涂在前颈部和喉咙上约20分钟，每天3-4次，直到变得更好为止 。但此方法不适合颈椎不好的人 。
5、鸡蛋茶
取一个新鲜的鸡蛋，将其敲入饭碗，将其打成蛋液 。再将热水煮沸并倒入蛋液中，将蛋洗净成蛋花，加少许糖和香油，并趁热饮用 。
6、食醋配鸡蛋
取一个鸡蛋，煮熟后，将鸡蛋放入碗中，倒入醋，将鸡蛋和醋混合，特别是将蛋黄和醋混合成稀糊状，慢慢喝下，吞咽吸烟时，放慢点，放进去 与您的喉咙完全接触 。
7、芹菜
洗净芹菜，切成薄片，用醋烫一下，再与醋混合，每次一小盘，每天2次 。
【嗓子哑了怎么办怎么样快速恢复小偏方】
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