1、食材：苋菜梗适量，盐适量 。
2、老苋菜，去掉叶子，留下菜梗 。
3、洗干净，切成段 。将切好的菜梗，泡在水中，一整天 。
4、待水中微微出现气泡，菜梗端开裂，捞出沥干水分 。
5、沥干水分的菜梗，均匀拌上适量的盐，然后封在容器中二至三天，待菜梗中出现白色泡沫，就成了 。
【臭苋菜梗的制作方法 教你臭苋菜梗的制作方法】6、捞出霉好的菜梗，放盘子中，加上适量香油后，上锅蒸熟即可 。
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