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【葡萄籽精华，维生素C，胶原蛋白，分别什么时候吃效果最好】葡萄籽一般在饭前服用效果更好 。将葡萄籽与维C同时服用可以增加维C的功能 。胶原蛋白尽量空腹服用 。最好与维C及铁质一起食用，因为所摄取的胶原蛋白并不能直接变成身体可以利用的成分，必须通过体内一连串合成反应，才能转变成人体可利用的营养素，而维C和铁就能帮助胶原蛋白的吸收 。
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