秋季吃什么对皮肤好 秋天多吃什么对皮肤好( 二 )


俗话说:要使皮肤好,粥里加红枣 。秋天多吃什么对皮肤好?可以煮红枣赤豆粥,养血护肤,可防止皮肤起皱,也有去斑作用 。红枣20个,赤豆40克,糯米80克,加水适量,文火煮粥服用 。

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