1、200米跑是需要有良好的弯道技术的，起跑后身体向内侧道稍倾，外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大，外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大 。
2、200米跑体力分配也要注意，从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100米左右保持速度（不用发力，保持速度即可），下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺 。
3、比赛当天注意做好准备活动，准备活动内容包括：慢跑10分钟以上，充分的全身韧带练习，短程加速练习（30～50米），中程途中跑练习（100米左右），要充分做好以上练习 。
【二百米跑步训练方法 二百米跑步训练方法介绍】4、还有10几天的话，主要要做一些全程200米跑的练习和30米起动练习，辅助做一些跑的素质练习，比如高抬腿跑，后蹬跑，跨跳等 。如果此前没有系统训练的话，力量就不要练了，没有时间恢复 。比赛前5天上一次大强度（专项200米跑×3，要跑出你的最好成绩，完全按比赛的节奏来），比赛前3天不要上强度，多做一些起跑练习，短程加速练习，积累体力，超量恢复 。
推荐阅读
- 看坟知官大小 看坟知官大小祖坟一般旺老二啥意思
- 王者荣耀任务之书第二个怎么做 王者荣耀任务之书第二个如何做
- 三伏贴第三贴当天忘记贴了可以第二天补贴吗？
- 农历3月28是什么星座 农历三月二十八是什么星座
- 三伏贴第二贴错过时间怎么办
- 限速30开35算超速多少 限速30开35算超速百分之十到百分之二十之间
- 科目二考试内容及合格标准 科目二考试包括哪几项
- 三伏贴第二贴什么时候贴
- 二部手机用一个微信号能同时看腾讯视频吗 用微信号看腾讯视频
- 农历二月哪天生孩子好 农历二月哪天生孩子最好