文章插图
【香蕉蛋糕的做法】1、首先将香蕉放入保鲜袋，用擀面杖碾成泥 。其次将香蕉泥放入盆中，加入牛奶玉米油糖鸡蛋搅拌均匀 。然后筛入低筋面粉，泡打粉，搅拌至看不见面粉颗粒 。最后倒入模具中，预热烤箱180度，中层烤20分钟 。
2、改善睡眠，香蕉中大量的钾、镁，它们能够使人体心律、心肌协调稳定，使人体处于一个平和的常态 。并且，还能促使人体产生一种叫6-羟色胺的物质，不但能使人身心愉快，还有镇静、安神的作用 。再加上香蕉高含量的淀粉，吃后令人有饱腹感，大脑容易进入休息状态，有助于改善睡眠，提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 科颜氏白泥面膜的正确使用方法 科颜氏白泥面膜如何正确的使用
- 什么是国学? 国学的简介
- 硫酸铁中铁元素的化合价 硫酸铁中铁元素的化合价是3价
- 泪眼盈盈的意思 泪眼盈盈造句
- 手机怎么合成照片 手机合成照片的方法
- 玩我的世界游戏技巧 给大家分享一下吧
- 熬粥的简单方法 小米粥怎么做
- 肚子上的脂肪怎么减 减肚子上脂肪的方法介绍
- 吃饭的人生感悟的句子 关于美食与人生的说说
- 岑参是哪个朝代的 岑参是唐代的