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腿部出现静脉曲张，不管是大隐静脉曲张还是小隐静脉曲张，可以锻炼小腿的肌肉，增加小腿肌肉的力量，通过小腿肌肉的收缩和舒张，促进下肢静脉血液的循环，降低下肢静脉血液的静脉压力，才能够使静脉曲张的症状有所控制 。具体可以通过慢跑、蹬自行车、登山、游泳等这些锻炼方式，最好能够在佩戴静脉曲张弹力袜的同时进行锻炼，效果会更好 。
【腿有点静脉曲张怎么锻炼】
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