怎样让小腹迅速变瘦


怎样让小腹迅速变瘦

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每天多做抬腿运动,平躺在床上,双腿抬起,1、2、3、4慢慢往上抬,抬到腿与地面成45度角时,停下,停4秒钟,然后5、6、7、8慢慢下落,每天多做几组,肚皮有酸的感觉为好 。
【怎样让小腹迅速变瘦】

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